Sproščanje z zvokom

Zvok, vibracija, ritem in glas imajo v številnih tradicionalnih kulturah pomembno mesto pri zdravljenju, obredih in prehajanju v poglobljena oziroma spremenjena stanja zavedanja. Te prakse niso zgolj del preteklosti, temveč se v nekaterih skupnostih uporabljajo še danes. V amazonskih tradicijah so ikari – zdravilne pesmi – pomemben del obredov z ayahuasco, kjer glas in melodija usmerjata potek obreda in doživljanje udeležencev. V različnih šamanskih tradicijah se ritmično bobnanje in ponavljajoči se zvoki uporabljajo za usmerjanje pozornosti ter prehajanje v ekstatična oziroma spremenjena stanja zavesti. Podobno imajo zvok, petje, ritmi in inštrumenti pomembno vlogo v številnih drugih tradicionalnih obredih. Tudi danes se moč zvoka raziskuje v kontekstu sproščanja, meditacije, zvočnih praks in psihofiziološke regulacije.

Pri svojem delu uporabljam gong, tibetanske pojoče posode, Koshi zvončke in druge inštrumente, s katerimi ustvarjam prostor za umirjanje, globoko sproščanje in poglobljeno notranje doživljanje.

Srečanje se začne s tehnikami sproščanja in po potrebi s hipnotično zgodbo, ki pomaga umiriti telo, misli in vsakodnevni tok pozornosti. Nato zvok gonga in drugih inštrumentov ustvarja prostor za globlje sproščanje ter usmerjanje pozornosti navznoter. Kombinacija zvoka in hipnotične zgodbe lahko ustvari posebno izkušnjo, v kateri se človek lažje umiri in dostopa do podob, občutkov, spominov ali drugih notranjih vsebin. Zgodba ne ponuja vnaprej določenega pomena – vsak človek v njej lahko najde tisto, kar je v določenem trenutku zanj pomembno.

Včasih izkušnja ostane predvsem globoka sprostitev. Včasih pa se odpre tema, ki potrebuje več prostora in razumevanja. Takrat jo je mogoče nadalje raziskovati in vključiti v psihoterapevtski proces, kjer se lahko poveže z življenjsko zgodbo, odnosi, čustvi in vzorci doživljanja.

Sproščanje z zvokom poteka v majhni skupini do največ 6 udeležencev in traja eno uro. Cena je 50 € na udeleženca.

Po predhodnem dogovoru je mogoče organizirati tudi dodaten termin za zaključeno skupino do največ 6 oseb. Cena za enourno srečanje za skupino je 200 €.

Zvok tako postane most med sprostitvijo, telesnim doživljanjem in globljim stikom s seboj – brez potrebe, da bi morali karkoli doseči ali spremeniti.