Pogosta vprašanja

Srečanja potekajo v prostorih inštituta Anun v Mirnu pri Novi Gorici (Miren 148, 5291 Miren) in preko spleta, po dogovoru tudi v Ljubljani. Prostor je v hiši, kjer živijo psi, mačke, zajci, morski prašički, želve, prašič in številne ptice. Termin uvodnega srečanja dogovorite po telefonu 040 284 417 ali po e-pošti psihoterapija.ana@hotmail.com.

Da, psihoterapija je mogoča tudi preko spleta, po dogovoru pa tudi v Ljubljani; sicer srečanja potekajo v Mirnu pri Novi Gorici. Terapija se začne z uvodnimi srečanji, ki so namenjena spoznavanju vaše zgodbe, vzpostavljanju iskrenega in zaupnega odnosa ter spoznavanju dela in samega procesa terapije.

Individualna psihoterapija stane 70 € za srečanje, ki traja 45 minut. Hipnoterapija za otroke stane 70 € (45 minut), supervizija 70 € (50 minut), sproščanje z zvokom v skupini do 6 ljudi pa 50 € na osebo (60 minut). Vse cene so zbrane na strani Cenik.

Psihoterapija poteka enkrat tedensko po 45 minut. Redna srečanja so pomembna, saj stalnost ustvari občutek varnosti in omogoča napredek. Trajanje celotne terapije se prilagaja vašim potrebam; za globlje in trajne spremembe je priporočljiva terapija, ki traja daljše obdobje. Srečanja potekajo v Mirnu pri Novi Gorici, preko spleta ali po dogovoru v Ljubljani.

Najprej pokličete ali pišete in se dogovorimo za termin uvodnega srečanja. Uvodna srečanja so namenjena spoznavanju vaše zgodbe, vzpostavljanju iskrenega in zaupnega odnosa ter spoznavanju dela in samega procesa terapije. Za začetek ni vedno potrebna jasno opredeljena težava: včasih človek pride, ker čuti, da se določeni vzorci ponavljajo, ali si želi bolje razumeti svoje doživljanje in odnose.

Psihoterapija praviloma ni hitra rešitev, temveč proces, ki zahteva čas, odnos in postopno raziskovanje. Določeno težavo je včasih mogoče razmeroma hitro omiliti, za razumevanje in spreminjanje globljih vzorcev pa je potreben daljši proces, ki lahko traja več mesecev, pri globljih in kompleksnejših težavah tudi več let. Trajanje se prilagaja vašim potrebam.

Da, psihoterapija je namenjena otrokom, mladostnikom in odraslim. Pri otrocih in mladostnikih je lahko namenjena tudi podpori pri čustvenih, vedenjskih, odnosnih in razvojnih stiskah. Ana Bratina je več kot dvajset let delovala v šolstvu, kjer se je ukvarjala s svetovalnim delom in podporo otrokom s posebnimi potrebami. Pri otrocih in mladostnikih uporablja tudi hipnoterapijo, živali v hiši pa so zanje pogosto naraven most do odnosa in igre.

Hipnoterapija je način terapevtskega dela, pri katerem z uporabo sprostitve, usmerjene pozornosti, domišljije in terapevtskih sugestij ustvarjamo prostor za drugačno doživljanje in notranje raziskovanje. Pri otrocih pomaga pri krepitvi notranjih virov in občutka varnosti, zmanjševanju napetosti in strahov ter razvijanju samozaupanja. Hipnoterapija ni izguba nadzora ali nezavedanje dogajanja. Srečanje traja 45 minut in stane 70 €.

Brainspotting je psihoterapevtska metoda, ki jo je razvil David Grand, in temelji na povezavi med vidnim poljem, telesnimi občutki, čustvi in notranjimi izkušnjami. Posebej je uporabna pri predelovanju travmatičnih izkušenj, močnih čustvenih obremenitev in stresnih dogodkov. Ana Bratina jo vključuje v integrativno relacijsko psihoterapijo; izobraževanje Brainspotting 1. in 2. stopnje je opravila pri Mariu Salvadorju. Več na strani Moji pristopi.

Integrativna relacijska psihoterapija človeka razume celostno: v ospredju niso le težave, zaradi katerih pride v terapijo, temveč tudi njegova življenjska zgodovina, pomembni odnosi, način doživljanja sebe in drugih, čustva, telesno doživljanje ter vzorci, ki so se oblikovali skozi življenje. Pomemben del procesa je terapevtski odnos, v katerem lahko človek postopoma raziskuje tudi vidike sebe, ki jih je težko razumeti, sprejeti ali izraziti.

Lahko, kadar je to za posameznika podporno in smiselno. V hiši, kjer potekajo srečanja, živijo psi, mačke, zajci, morski prašički, želve, prašič in številne ptice. Za otroke in mladostnike so živali pogosto naraven most do odnosa, igre in izražanja tistega, česar še ne zmorejo povedati z besedami; tudi odrasli ob njih pogosto lažje upočasnijo in se sprostijo.

Sproščanje z zvokom poteka v majhni skupini do največ 6 udeležencev in traja eno uro; cena je 50 € na udeleženca. Srečanje se začne s tehnikami sproščanja in po potrebi s hipnotično zgodbo, nato zvok gonga, tibetanskih pojočih posod, Koshi zvončkov in drugih inštrumentov ustvarja prostor za globlje sproščanje. Po dogovoru je mogoč tudi termin za zaključeno skupino do 6 oseb za 200 €.

Supervizija je namenjena psihoterapevtom in drugim strokovnim delavcem, ki pri svojem delu prihajajo v stik z ljudmi ter se srečujejo z zahtevnimi odnosi, čustvenimi vsebinami, strokovnimi dilemami ali obremenjujočimi situacijami. Ana Bratina izhaja iz integrativne relacijske supervizije, diplomo iz supervizije je pridobila leta 2025. Srečanje traja 50 minut in stane 70 €.

Gre za strokovno psihoterapevtsko podporo pred psihedelično izkušnjo in po njej, ne za spodbujanje uporabe psihedelikov ali izvajanje psihedelične terapije. Priprava ustvari psihološki okvir: raziskujemo pričakovanja, namen, morebitne strahove in notranje vire. Integracija pomaga, da se nova spoznanja, občutki in uvidi povežejo z življenjsko zgodbo, odnosi in sedanjim življenjem. Ana Bratina je članica jedrne ekipe Inštituta Katabasis.

V nujnih primerih pokličite 112. Za pogovor v stiski so na voljo Klic v duševni stiski 01 520 99 00, Samarijan 116 123, za otroke in mladostnike pa TOM telefon 116 111. Kontaktni obrazec na tej strani ni namenjen nujnim primerom, zato v stiski ne čakajte na odgovor po e-pošti.

Ana Bratina je univerzitetna diplomirana pedagoginja (Filozofska fakulteta Univerze v Ljubljani, 2002) ter certificirana integrativna psihoterapevtka in supervizorka. Integrativno psihoterapijo se je izobraževala na inštitutu IPSA (2006–2010), certifikat je pridobila leta 2015, istega leta tudi mednarodni certifikat IIPA. Diplomo iz supervizije je pridobila leta 2025. Svoje poklicno delo že več kot dve desetletji posveča človeku. Več na strani O meni.